A tentar ser saudável (pelo menos na maior parte do tempo)...
No seguimento do desafio dos 5 dias de ginásio por semana, achei por bem começar ou antes retomar uma alimentação mais saudável. Comprei pão integral de cereais, queijo de barrar light, iogurtes, frutas e legumes e com isso tenho feito torradas originais como a da foto com pera e raspas de chocolate negro ou então com banana, canela e manteiga de amendoim (caseira, feita na bimby como se vê acima), sopas e ainda este almocinho óptimo (receita do Henrique Sá Pessoa: https://www.youtube.com/watch?v=5aw3u0HLg20 )
Espero bem conseguir manter este regime saudável e torná-lo uma regra porque a verdade é que, seguindo este estilo de vida, me sinto muito melhor física e psicologicamente, os dias correm melhor e as noites também, sinto-me mais leve, menos stressada e as noites de insónias acabaram.
Resumindo:
Mens sana in corpore sano
Por aqui também ando a ser saudável mas, nem de longe, a cozinhar tanto como tu =P um dia vou conseguir ser assim hehehe
ResponderEliminarGostava era de ter mais receitas saudáveis e saborosas! Adoro cozinhar, como sabes, mas normalmente são coisas bem mais calóricas...
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ResponderEliminarHá muitas receitas boas e pouco calóricas. Na Sic Mulher vai começar à 6a às 21h45 uma série de receitas com o chefe Avilez e a Bimby. Quero ver e experimentar.
ResponderEliminarForça, menina bonita.
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